Calculadora de IMC

Sobre esta ferramenta

O que é:

Calcula seu Índice de Massa Corporal a partir do peso e altura, indicando sua faixa (abaixo do peso, normal, sobrepeso, obesidade).

Como usar:

Informe seu peso (kg) e altura (cm), ou use o modo imperial (lb e pés). Idade e sexo são opcionais e servem apenas para mostrar observações extras. O resultado aparece na hora, com a faixa, a classificação e o peso ideal para sua altura.

Fórmula:

• IMC = peso (kg) ÷ altura (m) ÷ altura (m)
• Peso mínimo normal = 18,5 × altura × altura
• Peso máximo normal = 24,9 × altura × altura

Exemplo resolvido:

Uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem altura ao quadrado igual a 1,75 × 1,75 = 3,0625. O IMC é 70 ÷ 3,0625 = 22,9, que fica na faixa de peso normal (18,5 a 24,9).

Exemplo resolvido, peso ideal:

Para 1,75 m, a faixa de peso normal vai de 18,5 × 3,0625 = 56,7 kg até 24,9 × 3,0625 = 76,3 kg.

Faixas da OMS para adultos:

• Abaixo de 18,5: abaixo do peso
• De 18,5 a 24,9: peso normal
• De 25 a 29,9: sobrepeso
• De 30 a 34,9: obesidade grau I
• De 35 a 39,9: obesidade grau II
• 40 ou mais: obesidade grau III

Limitações do IMC:

O IMC não diferencia músculo de gordura, nem mostra onde a gordura está concentrada. Atletas muito musculosos podem ter IMC alto com baixo percentual de gordura. Por isso, o resultado serve como triagem inicial, e a circunferência da cintura e outros exames ajudam a completar a avaliação.

Importante:

O IMC é uma referência geral e não substitui avaliação médica. Para crianças, adolescentes, gestantes e idosos, as faixas são diferentes: procure um profissional de saúde.